العلاج الجماعي

تُعقد جلسات العلاج الجماعي تحت إشراف معالج مرخص، وتوفر مساحة آمنة وسرية لمشاركة الخبرات والحصول على الدعم وتعلم استراتيجيات التأقلم. غالبًا ما تتضمن الجلسات مناقشات موجهة وتمارين لبناء المهارات والشفاء التعاوني.

تختلف أحجام المجموعات ولكنها تتراوح عادة من 5 إلى 10 مشاركين. وهذا يضمن بيئة داعمة وحميمة حيث تتاح الفرصة للجميع لمشاركة والاستفادة من تجربة المجموعة.

نعم! يمكن أن يكون العلاج الجماعي بنفس فعالية العلاج الفردي. فهو يوفر فوائد فريدة، بما في ذلك دعم الأقران، ووجهات نظر متنوعة، وفرص لممارسة المهارات الاجتماعية والتواصلية في بيئة آمنة.

إن المشاركة أمر مشجع ولكن لا يتم فرضه مطلقًا. يمكنك المشاركة بالسرعة التي تناسبك ومشاركة ما تشعر بالراحة في مناقشته فقط. يجد العديد من الأشخاص أن الاستماع إلى الآخرين يجلب أيضًا رؤى قيمة.