ضغوط العمل في أوماها، نبراسكا

المساعدة في التغلب على ضغوط العمل في أوماها، نبراسكا

عندما يتم تقييم أدائنا، كما هو الحال في العمل، فمن الطبيعي أن نشعر بالتوتر قليلاً. في الواقع، تظهر الدراسات أنه عندما يجد الفرد موقفًا "صعبًا"، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الكفاءة والقدرة على التعلم. وهذا يعني أن مهام العمل المهمة يمكن أن تزيد من إنتاجيتنا. ومع ذلك، هناك خط يمكن أن يتجاوزه قلق الأداء؛ إذا كنت تواجه موقفًا "مهددًا"، فقد تشعر بالعجز والشعور بالخسارة. لذا، في حين أن قدرًا صحيًا من الارتقاء إلى مستوى التحدي مفيد للإنتاجية، إذا أصبح ضغط العمل مرهقًا للغاية، فقد يكون له تأثير ساحق تمامًا. غالبًا ما يصنف الأشخاص الذين يعانون من قلق الأداء العمل باعتباره أحد أهم الأشياء في حياتهم، مما قد يؤدي إلى تفاقم ضغوطهم.