انخفاض تقدير الذات في أوماها، نبراسكا
حصل مركز Be Kind Counseling على تقييم متوسط 5.0 من أصل 5 نجوم. 5.0 ★★★★★ اقرأ تقييمات Google.
المساعدة في تحسين صورة جسدك
- هل تكره النظر في المرآة؟
- هل قمت بإلغاء خططك مع الأصدقاء لأنك لا تريد أن ينظر الناس إليك؟
- هل تتمنى أن تتمكن من الهروب من جسدك أو وجهك؟
- هل قمت بأشياء لتغيير جسدك لا تفخر بها، مثل عدم السماح لنفسك بالأكل، أو محاولة التحكم في مظهرك بطرق أخرى؟
قد يكون من المستحيل أن يكبر الإنسان في عالم اليوم ويحافظ على صورة ذاتية إيجابية. ففي كل مكان ننظر إليه، نجد أنفسنا مغمورين بصور لما "ينبغي" أن نبدو عليه. ويبدأ هذا قبل أن ندرك ذلك، وبالنسبة للعديد منا، تتفاقم صورة أجسادنا السيئة بسبب الرسائل التي نتلقاها من وسائل الإعلام ومن عائلاتنا. وقد يبدو الصوت في رأسك الذي يخبرك بأن مظهرك ليس على ما يرام وكأنه موجود منذ الأزل. ولأنه مستمر للغاية وصاخب للغاية، فقد يكون من السهل قبول ما يقوله على أنه الحقيقة.
إذا كنت مستعدًا لتغيير الطريقة التي ترى بها نفسك وجسدك، فيرجى التواصل معنا! راسلنا عبر البريد الإلكتروني على Scheduling@bekindomaha.com أو اتصل على 402-277-9499 للحصول على استشارة هاتفية مجانية لمدة 20 دقيقة.
قد يؤدي هذا إلى عدم التعامل مع جسدك بشكل جيد، والانخراط في سلوكيات مثل تقييد ما تأكله، وإحراج نفسك لتناول الطعام، وممارسة الرياضة بشكل مفرط، وتوبيخ نفسك. قد تصاب باضطراب في الأكل، والذي يمكن أن يكون له تأثير خطير على صحتك (وقد يسبب الوفاة). *في حين أن اضطرابات الأكل أقل شيوعًا، فإن اضطراب الأكل هو شيء نراه كثيرًا، ويمكن أن يمنعك أيضًا من الاعتناء بنفسك على أفضل وجه.
في مركز بي كايند للاستشارات، نتعامل مع عملائنا بفضول. نريد أن نفهم علاقتك بجسمك، بما في ذلك كيفية تعلمك الاعتناء به. سنستكشف كيف ترى نفسك، والرسائل التي استوعبتها ومن أين أتت، والتأثير الذي خلفته هذه الرسائل عليك. سنقضي بعض الوقت في التفكير في كيفية تعاملك مع جسدك ولماذا. كيف تبدو علاقتك بالطعام؟ كيف طورت هذه العلاقة؟ بمجرد أن تكون لدينا فكرة واضحة عن هذه الأنماط، سنعمل معك لتحديد الأنماط التي تعمل لصالحك وتلك التي لم تعد تخدمك. بدعم من معالجك، يمكنك تطوير علاقة مختلفة مع جسدك. سيتم تشجيعك على أن تكون متعمدًا بشأن كيفية التحدث إلى نفسك وكيفية معاملتك لجسمك. سندعمك أثناء قيامك بهذا العمل الشاق، حتى تتمكن من تعلم كيفية التعامل مع نفسك بالحب واللطف الذي تستحقه.
أو اتصل بنا على:
402-277-9499
اهتم بصحتك العقلية
اعتني بصحتك العقلية اليوم للتغلب على العقبات وتحقيق الرفاهية الدائمة.
أو اتصل بنا الآن على:
