THEO DÕI CHÚNG TÔI TRÊN:

Liệu pháp nhóm

Liệu pháp nhóm là một phương pháp trị liệu hiệu quả, trong đó những cá nhân đang đối mặt với những thách thức tương tự sẽ cùng nhau hợp tác trong một môi trường hỗ trợ và hướng dẫn.

Bắt đầu

hoặc gọi cho chúng tôi theo số:

402-277-9499

Group Therapy Services

Dịch vụ trị liệu nhóm được cá nhân hóa

Dịch vụ trị liệu nhóm cá nhân của chúng tôi cung cấp một không gian hỗ trợ, được thiết kế riêng cho việc chữa lành và kết nối. Được dẫn dắt bởi các nhà trị liệu được cấp phép, các buổi học thúc đẩy các kỹ năng đối phó, kinh nghiệm chung và góc nhìn mới trong một môi trường an toàn để chuyển đổi cá nhân và hỗ trợ lẫn nhau.

Kỹ năng và ứng phó của trẻ em

Giúp trẻ phát triển các kỹ năng ứng phó cần thiết để quản lý cảm xúc, xây dựng khả năng phục hồi và tự tin vượt qua những thách thức trong cuộc sống thông qua các kỹ thuật trị liệu hỗ trợ, phù hợp với lứa tuổi trong môi trường nuôi dưỡng.

[ Tìm hiểu thêm ]

Kỹ năng và ứng phó của trẻ vị thành niên

Trang bị cho trẻ vị thành niên các chiến lược ứng phó thực tế để giải quyết căng thẳng, áp lực từ bạn bè và những thách thức về mặt cảm xúc, đồng thời nuôi dưỡng nhận thức về bản thân, điều hòa cảm xúc và các kỹ năng ra quyết định lành mạnh trong môi trường nhóm hỗ trợ.

[ Tìm hiểu thêm ]

Hành vi biện chứng của thanh thiếu niên (DBT)

DBT dành cho thanh thiếu niên dạy về chánh niệm, điều hòa cảm xúc và các kỹ năng giao tiếp, giúp thanh thiếu niên kiểm soát những cảm xúc mãnh liệt, cải thiện các mối quan hệ và phát triển các cơ chế đối phó lành mạnh hơn để có được sức khỏe cảm xúc lâu dài.

[ Tìm hiểu thêm ]

Lên lịch cho phiên của bạn

Hỗ trợ tùy chỉnh

Liệu pháp nhóm có phù hợp với bạn không?

Liệu pháp nhóm lý tưởng cho những cá nhân cảm thấy bị cô lập trong cuộc đấu tranh của họ hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ có ý nghĩa trong bối cảnh cộng đồng. Nó cung cấp một cơ hội độc đáo để kết nối với những người khác đang trải qua những thách thức tương tự, tạo ra cảm giác được thuộc về và hiểu biết.

Các buổi nhóm cung cấp phương pháp tiếp cận có cấu trúc để chữa lành chứng lo âu, trầm cảm, đau buồn, chấn thương và các thách thức trong mối quan hệ. Trong môi trường hỗ trợ này, những người tham gia chia sẻ kinh nghiệm, lắng nghe người khác và có được hiểu biết sâu sắc từ nhiều góc nhìn khác nhau. Nếu bạn sẵn sàng chia sẻ và cùng nhau phát triển, liệu pháp nhóm có thể trao quyền cho bạn trên hành trình phục hồi.

Lên lịch tư vấn miễn phí

Câu hỏi thường gặp về liệu pháp nhóm

Liệu pháp nhóm cung cấp một môi trường hỗ trợ, nơi mọi người chia sẻ kinh nghiệm, có được góc nhìn mới và phát triển các kỹ năng đối phó.

Tôi có thể mong đợi điều gì ở buổi trị liệu nhóm?
Các buổi trị liệu nhóm được dẫn dắt bởi một nhà trị liệu được cấp phép và cung cấp một không gian an toàn, bảo mật để chia sẻ kinh nghiệm, nhận được sự hỗ trợ và học các chiến lược đối phó. Các buổi trị liệu thường bao gồm các cuộc thảo luận có hướng dẫn, các bài tập xây dựng kỹ năng và quá trình chữa lành hợp tác.
Thông thường có bao nhiêu người tham gia một buổi trị liệu nhóm?
Quy mô nhóm khác nhau nhưng thường dao động từ 5 đến 10 người tham gia. Điều này đảm bảo một môi trường hỗ trợ, thân mật, nơi mọi người đều có cơ hội chia sẻ và hưởng lợi từ trải nghiệm nhóm.
Liệu pháp nhóm có hiệu quả bằng liệu pháp cá nhân không?
Có! Liệu pháp nhóm có thể hiệu quả như liệu pháp cá nhân. Nó mang lại những lợi ích độc đáo, bao gồm hỗ trợ ngang hàng, quan điểm đa dạng và cơ hội thực hành các kỹ năng xã hội và giao tiếp trong một môi trường an toàn.
Tôi có phải chia sẻ thông tin cá nhân trong liệu pháp nhóm không?
Chia sẻ được khuyến khích nhưng không bao giờ bị ép buộc. Bạn có thể tham gia theo tốc độ của riêng mình và chỉ chia sẻ những gì bạn cảm thấy thoải mái khi thảo luận. Nhiều người thấy rằng lắng nghe người khác cũng mang lại những hiểu biết có giá trị.