团体治疗服务
个性化团体治疗服务
我们的个性化团体治疗服务提供定制化的支持性康复和联系空间。由持证治疗师主持，课程在安全的环境中培养应对技能、分享经验和新视角，实现个人转变和相互支持。
儿童应对和技巧
通过在培育环境中提供支持且适合年龄的治疗技术，帮助孩子培养基本应对技能，以管理情绪、增强适应力并自信地应对生活中的挑战。
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青少年应对和技巧
为青少年提供实用的应对策略，以处理压力、同伴压力和情感挑战，同时在支持性团体环境中培养自我意识、情绪调节和健康的决策能力。
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青少年辩证行为（DBT）
青少年 DBT 教授正念、情绪调节和人际交往技巧，帮助青少年管理强烈情绪，改善人际关系，并发展更健康的应对机制，以实现持久的情绪健康。
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定制支持
团体治疗适合您吗？
团体治疗非常适合那些在困境中感到孤独或在社区环境中寻求有意义支持的人。它提供了一个独特的机会，可以与面临类似挑战的人建立联系，从而产生归属感和理解感。
小组治疗提供了一种结构化的方法来治疗焦虑、抑郁、悲伤、创伤和人际关系挑战。在这个支持性的环境中，参与者分享经验、倾听他人的意见，并从不同的角度获得见解。如果你愿意分享和共同成长，那么小组治疗可以让你走上康复之路。
关于团体治疗的常见问题
团体治疗提供了一个支持性环境，个人可以在这里分享经验、获得新的视角并培养应对技能。
在团体治疗中我能期待什么？
团体治疗课程由持牌治疗师主持，提供安全、保密的空间，供大家分享经验、获得支持和学习应对策略。课程通常包括引导式讨论、技能培养练习和协作治疗。
通常一次团体治疗有多少人参加？
小组规模各不相同，但通常在 5 至 10 名参与者之间。这确保了支持性、亲密的环境，每个人都有机会分享和受益于小组体验。
团体治疗和个人治疗一样有效吗？
是的！团体治疗与个人治疗一样有效。它具有独特的优势，包括同伴支持、多元化视角以及在安全环境中练习社交和沟通技巧的机会。
我必须在团体治疗中分享个人信息吗？
我们鼓励分享，但绝不强迫。您可以按照自己的节奏参与，只分享您觉得可以讨论的内容。许多人发现倾听他人也能带来宝贵的见解。
如果您找不到想要的答案，请随时直接联系我们以获得个性化帮助。
