Căng thẳng công việc ở Omaha, NE
Be Kind Counseling nhận được đánh giá trung bình là 5,0 trên 5 sao. 5,0 ★★★★★ Đọc Đánh giá trên Google.
Trợ giúp với Căng thẳng Công việc ở Omaha, NE
Khi hiệu suất của chúng ta được đánh giá, chẳng hạn như tại nơi làm việc, việc cảm thấy hơi lo lắng là điều tự nhiên. Trên thực tế, các nghiên cứu chỉ ra rằng khi một cá nhân thấy một tình huống "thách thức", nó có thể tạo ra năng lực và khả năng học tập cao hơn. Điều đó có nghĩa là các nhiệm vụ công việc quan trọng có thể làm tăng năng suất của chúng ta. Tuy nhiên, có một ranh giới mà lo lắng về hiệu suất có thể vượt qua; nếu bạn trải qua một tình huống "đe dọa", bạn có thể cảm thấy bất lực và có cảm giác mất mát báo trước. Vì vậy, trong khi việc vượt qua thử thách một cách lành mạnh là tốt cho năng suất, thì nếu áp lực công việc trở nên quá căng thẳng, nó có thể có tác động khá lớn. Những người mắc chứng lo lắng về hiệu suất thường đánh giá công việc là một trong những điều quan trọng nhất trong cuộc sống của họ, điều này có thể làm trầm trọng thêm căng thẳng của họ.
Thông thường, nơi làm việc cũng bao gồm yếu tố xã hội và căng thẳng trong công việc có thể trầm trọng hơn do xung đột với đồng nghiệp. Việc đối phó với những tình huống khó chịu như bè phái có thể làm tăng thêm một lớp lo lắng về hiệu suất. Một số cá nhân không nhất thiết nghĩ rằng mình bị căng thẳng bởi nơi làm việc; tuy nhiên, họ có thể gặp các triệu chứng căng thẳng như khó ra khỏi giường vào buổi sáng, mệt mỏi quá mức hoặc mất hứng thú với công việc.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì căng thẳng về công việc, vui lòng liên hệ với chúng tôi! Gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ Scheduling@bekindomaha.com hoặc gọi số 402-277-9499 để được tư vấn miễn phí qua điện thoại trong 20 phút.
Tại Be Kind Counseling, chúng tôi rất chú trọng tạo ra một môi trường hoàn toàn không phán xét, nơi bạn có thể gặp chuyên gia trị liệu chuyên nghiệp để tìm hiểu nguyên nhân gây ra sự kích động trong công việc, chẳng hạn như lo lắng về hiệu suất và áp lực phải thành công, hoặc động lực xã hội và cách ứng phó với những người khó tính.
Từ đó, chuyên gia trị liệu sẽ giúp bạn phát triển các chiến lược cụ thể để đối phó với nguồn gốc gây căng thẳng, cũng như các kỹ năng đối phó lành mạnh hơn để kiểm soát các triệu chứng căng thẳng.
Áp lực công việc quá mức có thể khiến bạn muốn trốn tránh; tuy nhiên, với sự giúp đỡ của một nhà trị liệu mà bạn thực sự cảm thấy đồng hành và quan tâm đến lợi ích của bạn, bạn có thể tìm lại niềm vui trong thói quen hàng ngày của mình.
hoặc gọi cho chúng tôi theo số:
402-277-9499
Hãy chịu trách nhiệm về sức khỏe tinh thần của bạn
Hãy chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn ngay hôm nay để vượt qua trở ngại và đạt được hạnh phúc lâu dài.
HOẶC GỌI CHO CHÚNG TÔI NGAY TẠI:
