内布拉斯加州奥马哈的工作压力

帮助缓解内布拉斯加州奥马哈的工作压力

当我们的表现受到评估时，比如在工作中，感到有点紧张是很自然的。事实上，研究表明，当一个人发现某种情况“具有挑战性”时，它可以提高学习能力和学习能力。这意味着重要的工作任务可以提高我们的工作效率。然而，表现焦虑可能会越过一条底线；如果你遇到一种“有威胁性”的情况，你可能会感到无助和一种不祥的失落感。因此，虽然适度迎接挑战对提高工作效率有好处，但如果工作压力太大，就会产生相当严重的后果。有表现焦虑的人往往把工作视为他们生活中最重要的事情之一，这会加剧他们的压力。