Baja autoestima en Omaha, NE
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Ayuda con tu Imagen Corporal
- ¿Odias mirarte al espejo?
- ¿Has cancelado planes con amigos porque no quieres que la gente te mire?
- ¿Deseas poder escapar de tu cuerpo o de tu cara?
- ¿Has hecho cosas para cambiar tu cuerpo de las que no estás orgulloso, como no permitirte comer o intentar controlar tu apariencia de otras maneras?
Hoy en día, puede resultar imposible crecer en el mundo y mantener una imagen positiva de uno mismo. Adondequiera que miremos, nos inundan imágenes de cómo “deberíamos” lucir. Esto comienza antes de que seamos conscientes de ello y, para muchos de nosotros, nuestra mala imagen corporal se ve exacerbada por los mensajes que recibimos de los medios de comunicación y de nuestras familias. La voz en tu cabeza que te dice que tu aspecto no está bien puede parecer que ha estado ahí desde siempre. Y como es tan persistente y tan fuerte, puede ser fácil aceptar lo que dice como la verdad.
Si está listo para cambiar la forma en que se ve a sí mismo y a su cuerpo, ¡comuníquese con nosotros! Envíenos un correo electrónico a Scheduling@bekindomaha.com o llámenos al 402-277-9499 para recibir una consulta telefónica gratuita de 20 minutos.
Esto puede hacer que no trates bien a tu cuerpo, adoptando conductas como restringir lo que comes, avergonzarte por comer, hacer ejercicio en exceso y menospreciarte. Podrías desarrollar un trastorno alimentario, que puede tener un impacto grave en tu salud (e incluso puede causar la muerte). *Si bien los trastornos alimentarios son menos comunes, los trastornos alimentarios son algo que vemos mucho y también pueden impedirte cuidarte lo mejor posible.
En Be Kind Counseling abordamos a nuestros clientes con curiosidad. Queremos comprender y ayudarte a comprender tu relación con tu cuerpo, incluido cómo has aprendido a cuidarlo. Exploraremos cómo te ves a ti mismo, qué mensajes has internalizado y de dónde vienen, y el impacto que estos mensajes han tenido en ti. Dedicaremos tiempo a considerar cómo tratas a tu cuerpo y por qué. ¿Cómo es tu relación con la comida? ¿Cómo desarrollaste esta relación? Una vez que tengamos una idea clara sobre estos patrones, trabajaremos contigo para determinar qué patrones funcionan para ti y cuáles ya no te sirven. Con el apoyo de tu terapeuta, puedes desarrollar una relación diferente con tu cuerpo. Se te alentará a ser intencional en la forma en que te hablas a ti mismo y en cómo tratas a tu cuerpo. Te apoyaremos mientras haces este arduo trabajo, para que puedas aprender a tratarte a ti mismo con el amor y la amabilidad que mereces.
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