内布拉斯加州奥马哈市的自尊心低落
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帮助改善您的身体形象
- 你讨厌照镜子吗？
- 您是否曾因为不想让别人看见您而取消了与朋友的计划？
- 你希望逃离你的身体还是你的脸？
- 您是否做过一些令您不自豪的事情来改变自己的身体，例如不让自己吃东西，或者试图以其他方式控制自己的外表？
在当今世界，想要在成长过程中保持积极的自我形象几乎是不可能的。无论我们看向何处，我们都会受到关于我们“应该”是什么样子的形象的淹没。这种形象在我们意识到之前就已经出现了，对于我们中的许多人来说，媒体和家人给我们的信息加剧了我们糟糕的身体形象。你脑海中那个告诉你你的样子不合适的声音似乎一直都在那里。而且由于它如此持久、如此响亮，我们很容易就把它说的话当作真理。
如果您已准备好改变自己和身体的看法，请联系我们！发送电子邮件至 Scheduling@bekindomaha.com 或致电 402-277-9499，即可获得 20 分钟免费电话咨询。
这会导致你不善待自己的身体，做出诸如限制饮食、因饮食而感到羞耻、过度锻炼和贬低自己等行为。你可能会患上饮食失调症，这会严重影响你的健康（甚至可能导致死亡）。*虽然饮食失调不太常见，但我们经常看到饮食紊乱，它也会阻止你好好照顾自己。
在 Be Kind Counseling，我们以好奇的态度对待客户。我们希望了解并帮助您了解您与身体的关系，包括您如何学会照顾身体。我们将探索您如何看待自己、您内化了哪些信息以及它们来自何处，以及这些信息对您的影响。我们将花时间考虑您如何对待自己的身体以及原因。您与食物的关系是什么样的？您是如何发展这种关系的？一旦我们清楚地了解了这些模式，我们将与您一起确定哪些模式对您有用，哪些模式不再对您有用。在治疗师的支持下，您可以与身体建立不同的关系。我们将鼓励您有意识地与自己交谈以及如何对待自己的身体。我们将在您完成这项艰苦的工作时为您提供支持，以便您学会以应得的爱和善意对待自己。
或致电我们：
402-277-9499
