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Terapia individual

La terapia individual ofrece apoyo personalizado para ayudarle a sanar, crecer y lograr el bienestar emocional.

o llámanos al:

402-277-9499

Seguros aceptados dentro de la red

Be Kind Counseling LLC acepta varios seguros dentro de la red, lo que hace que los servicios de salud mental sean asequibles para los clientes en Omaha, NE.

Terapia individual

Terapia individual personalizada para tu viaje único

Cuando nos sentimos abrumados, frustrados, ansiosos o solos, luchamos y tratamos de averiguar qué hacer para sentirnos mejor. Puede resultar difícil dormir por la noche o levantarse de la cama por la mañana. Reproducimos las interacciones en nuestra cabeza y no sabemos qué hacer para que el día siguiente valga la pena.

Soporte personalizado

Un espacio seguro para el autodescubrimiento y la sanación

Cuando intentamos acceder al apoyo de amigos o familiares, no siempre resulta útil. A veces sentimos que tenemos que fingir que estamos bien o nos preocupa ser una carga para nuestros seres queridos. ¿Ha probado sus viejos trucos y las cosas no cambian? ¿Está listo para probar algo diferente? La terapia individual brinda atención personalizada en un entorno libre de juicios. Tiene la oportunidad de deshacerse de las cosas que lo han estado agobiando y analizar las piezas importantes con alguien capacitado y comprensivo.

Su terapeuta le ayudará a comprender sus relaciones en constante cambio y también le ayudará a comprenderse a sí mismo. Puede obtener claridad sobre los patrones que ha desarrollado, incluidos los que ya no le sirven, y, por lo tanto, tomar decisiones futuras con intención. La terapia puede ayudarlo a tener más compasión por sí mismo y a sentirse más seguro de la persona que es. En Be Kind Counseling, queremos que tenga la oportunidad de sentirse ligero y esperanzado. Para conocerse a sí mismo y ser su mejor versión. Sabemos por nuestros años de práctica que las personas a veces se estancan, pero eso no significa que tengan que quedarse estancadas. Tener el tipo de apoyo adecuado y tener a alguien de su lado mientras resuelve estas cosas puede permitirle crear el cambio que desea en su vida. Si está listo para tener a alguien de su lado, comuníquese con nosotros. Envíenos un correo electrónico a Scheduling@bekindomaha.com o llame al 402-277-9499 para su consulta telefónica gratuita de 20 minutos para conectarse con un terapeuta que sea adecuado para usted.

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Servicios de terapia individual

Servicios de terapia individual personalizada

Asesoramiento sobre ansiedad

Supere la ansiedad y el miedo con asesoramiento mientras cultiva estrategias de afrontamiento para una vida más equilibrada.

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Terapia de la depresión

Descubra la esperanza y recupere la alegría de vivir abordando los síntomas depresivos con sesiones de terapia personalizadas y compasivas.

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Terapia del arte

Utilice la arteterapia para expresar emociones de forma creativa, promoviendo la curación, el autodescubrimiento y el bienestar en un entorno de apoyo.

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Terapia del trauma

Sane de traumas pasados con terapia de trauma basada en evidencia, desarrollando resiliencia y recuperando el control de su vida.

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Asesoramiento sobre el duelo

Supere la pérdida y encuentre consuelo a través del asesoramiento sobre el duelo, honrando las emociones mientras reconstruye la esperanza y la fortaleza.

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Desafíos en las relaciones

Mejora la comunicación y reconstruye la confianza a través de una terapia diseñada para fortalecer y sanar tus relaciones personales.

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Patrones de afrontamiento

Identificar y reformular patrones de afrontamiento poco saludables para desarrollar hábitos más saludables para manejar el estrés y los desafíos.

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Dinámica familiar

Fortalecer los lazos familiares resolviendo conflictos y mejorando la comunicación a través de la terapia.

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Sexualidad

Explora y afirma tu sexualidad en un espacio seguro y de aceptación, fomentando la comprensión y la autoaceptación.

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Identidad de género

Obtenga apoyo para comprender y expresar su identidad de género de parte de terapeutas compasivos e inclusivos.

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Apoyo social

Construir conexiones y fortalecer los sistemas de apoyo para impulsar la resiliencia emocional y la salud mental.

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Estrés laboral

Gestione el estrés relacionado con el trabajo desarrollando estrategias de afrontamiento saludables y logrando un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida personal.

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Autoimagen

Mejorar la autoestima y construir una autoimagen positiva a través de una terapia centrada en la autoaceptación y el empoderamiento.

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Terapia multicultural

Abordar la identidad cultural y los desafíos en un espacio de apoyo que respeta y adopta diversas perspectivas.

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Terapia EMDR

Procesar y sanar el trauma con la terapia EMDR, transformando los recuerdos dolorosos en fuentes de empoderamiento y fortaleza.

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Habla con un terapeuta autorizado

Hable con un terapeuta autorizado para explorar los desafíos y comenzar su viaje de curación hoy.

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Preguntas frecuentes sobre terapia individual

Descubra respuestas a preguntas comunes que le ayudarán a facilitar su camino hacia la curación y el crecimiento personal.

¿Qué es? ¿Qué implica? ¿Por qué hacerlo?
La terapia individual, o asesoramiento individual, es el proceso de reunirse con un psicoterapeuta capacitado en forma individual para abordar cuestiones que le impiden vivir la vida que desea. En Be Kind Counseling, nos reunimos con nuestros clientes semanalmente durante sesiones de 50 minutos. Durante la primera sesión, les preguntamos a nuestros clientes qué los llevó a visitarnos y les brindamos un espacio seguro y de apoyo para que nos cuenten sus historias.
¿Qué debo esperar inicialmente en la terapia individual?
Las primeras semanas de terapia se dedican a resumir qué lo impulsó a decidir que era hora de buscar ayuda y a identificar los objetivos que tiene para la terapia. Hablamos sobre sus desafíos actuales y qué ha estado impidiéndole avanzar.
¿Qué sucede a medida que avanza la terapia individual?
Una vez que hayas delineado algunos de tus desafíos actuales y pasados, tu terapeuta comenzará a ayudarte a conectar los puntos para que puedas ver los patrones que no te ayudan y te brindará técnicas y habilidades para usar mientras comienzas a crear los cambios que deseas en tus relaciones, en tu carrera y en tu interior. Nuestros clientes informan que se sienten más empoderados, se comunican de manera más efectiva en sus relaciones, saben qué pasos quieren dar en sus carreras y son más intencionales con sus decisiones.
¿Qué tipos de problemas se pueden trabajar en la terapia individual?
Cada cliente tiene una experiencia única y sus propias dificultades y fortalezas. Trabajamos con clientes individuales que luchan contra la depresión y la ansiedad, y con aquellos que quieren fortalecer su sentido de identidad o que se están recuperando de experiencias traumáticas. Muchos de nuestros clientes también descubren que son más capaces de manejar la dinámica familiar. Otro tema en el que podemos centrarnos en la terapia individual es la identidad sexual o la identidad de género.