Dificultades académicas en Omaha, NE
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Ayuda para lidiar con el estrés escolar para adolescentes en Omaha, NE
Su hijo adolescente se siente estresado al pensar en ir a la escuela y usted se siente estresado al pensar en cómo ayudarlo. Cuando se evalúa nuestro desempeño, como en la escuela, es natural sentirse un poco nervioso o más alerta.
De hecho, las investigaciones indican que cuando una persona percibe una situación como “retadora”, puede mejorar su competencia y fomentar una mayor capacidad de aprendizaje. Esto implica que los desafíos académicos pueden aumentar nuestra productividad y brindarnos oportunidades de experimentar sentimientos positivos. Sin embargo, existe un umbral que la ansiedad por el desempeño puede superar: si su hijo ve la escuela y las tareas como una “amenaza”, puede sentirse impotente y abrumado. Por lo tanto, si bien una cantidad moderada de estar a la altura del desafío puede ser beneficiosa para la productividad, el estrés excesivo de las actividades escolares puede tener un efecto debilitante. Las personas con ansiedad por el desempeño a menudo consideran que la escuela es uno de los aspectos más importantes de sus vidas, lo que puede intensificar aún más su estrés.
Y como la escuela incluye un elemento social, el estrés escolar puede verse exacerbado por la fricción con compañeros y profesores. Lidiar con situaciones desagradables, como camarillas o acosadores, puede añadir otra capa de ansiedad por el rendimiento.
Si desea ayudar a su hijo adolescente a sentirse menos estresado por la escuela, comuníquese con nosotros. Envíenos un correo electrónico a Scheduling@bekindomaha.com o llame al 402-277-9499 para recibir una consulta telefónica gratuita de 20 minutos.
Algunas personas no necesariamente piensan que están estresadas por la escuela; sin embargo, pueden experimentar síntomas de estrés como dificultad para levantarse de la cama por la mañana, fatiga excesiva o pérdida de interés en las actividades escolares. En Be Kind Counseling, tenemos mucho cuidado de crear un entorno completamente libre de prejuicios donde su adolescente pueda reunirse con un terapeuta profesional para descubrir de dónde puede provenir la agitación sobre la escuela, como la ansiedad por el desempeño y la presión para tener éxito, los desafíos académicos o la dinámica social y el trato con personas difíciles.
A partir de ahí, su terapeuta ayudará a su hijo adolescente a desarrollar estrategias específicas para lidiar con la fuente de estrés, así como mecanismos de afrontamiento más saludables para controlar los síntomas del estrés. El estrés escolar excesivo puede hacer que su hijo sienta ganas de esconderse; sin embargo, con la ayuda de un terapeuta que realmente sienta que está de su lado y que tiene en mente lo mejor para él, su hijo adolescente puede volver a encontrar alegría en su rutina diaria.
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