Autoimagen en Omaha, NE

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Mejorar la autoestima y desarrollar la confianza en uno mismo suele ser un proceso que lleva tiempo. El primer paso para mejorar la autoestima es hacer consciente el inconsciente: poner nombre a los procesos que subyacen a nuestra baja autoestima. La base de la autoimagen de algunas personas se establece en la infancia, y la voz interior que todavía escuchan en sus cabezas hasta el día de hoy (quizá la voz que les dice que no son lo suficientemente buenos o que no merecen mucho) es un eco de la voz de un adulto que estaba cerca de ellos cuando eran pequeños. Para otros, una autoimagen negativa proviene del condicionamiento cultural: las representaciones en los medios de comunicación de lo que hace y no hace que alguien sea exitoso, atractivo o, de alguna otra manera, merecedor de amor.

Establecer y mantener límites se vuelve más fácil porque crees que eres digno de amor y que mereces protección. Esas relaciones y lugares de trabajo tóxicos ya no son aceptables, porque en un nivel profundo sabes que mereces más. Aceptar menos de lo que deberías en la vida ya no es una opción porque realmente quieres lo mejor para ti y crees que eres digno de ello.

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