个人治疗


个人治疗提供个性化的支持,帮助您康复、成长并获得情感健康。

或致电我们:

402-277-9499

Be Kind Counseling Trees

接受网络内保险

Be Kind Counseling LLC 接受各种网络内保险,使内布拉斯加州奥马哈的客户能够负担得起心理健康服务。

United Health Care Community Plan
BlueCross BlueShield Nebraska
Molina Healthcare
Heritage Health / Nebraska Total Care
BlueCross BlueShield Blueprint Health

个人治疗

为您的独特旅程提供个性化的个人治疗

当我们感到不知所措、沮丧、焦虑或孤独时,我们会挣扎并试图找出如何才能感觉更好。晚上睡觉或早上起床都很困难。我们在脑海里重演互动,不知道该怎么做才能让明天变得有价值。

个性化支持

自我发现和治愈的安全空间

当我们试图从朋友或家人那里获得支持时,这并不总是有帮助。我们有时觉得我们必须假装没事,或者我们担心自己会成为亲人的负担。你是否尝试过老办法,但事情并没有改变?你准备好尝试不同的东西了吗?个人治疗在无偏见的环境中提供一对一的护理。你有机会卸下一直压在你身上的东西,并与受过训练和支持的人一起审视重要的事情。

您的治疗师将帮助您了解不断变化的人际关系,也帮助您了解自己。您可以清楚地了解自己已经形成的模式,包括那些不再适合您的模式,从而有意识地做出未来的决定。咨询可以帮助您对自己有更多的同情心,并对自己更有信心。在 Be Kind Counseling,我们希望您有机会感到轻松和充满希望。了解自己,做最好的自己。从多年的实践中我们知道,人们有时会陷入困境,但这并不意味着他们必须一直停滞不前。在您弄清楚这些问题时,获得正确的支持和有人在您身边可以让您创造您想要的人生变化。如果您准备好让某人站在您这边,请联系我们。发送电子邮件至 Scheduling@bekindomaha.com 或致电 402-277-9499,进行 20 分钟的免费电话咨询,与适合您的治疗师取得联系。

安排免费咨询

个人治疗服务

个性化个人治疗服务

焦虑咨询

通过咨询克服焦虑和恐惧,同时培养应对策略以实现更加平衡的生活。

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抑郁症治疗

通过个性化、富有同情心的治疗方法解决抑郁症状,发现希望并重新获得生活的快乐。

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艺术治疗

使用艺术疗法创造性地表达情感,在支持性环境中促进康复、自我发现和幸福感。

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创伤治疗

通过循证创伤疗法治愈过去的创伤,增强复原力并重新掌控生活。

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悲伤辅导

通过悲伤辅导来应对损失并找到安慰,尊重情感并重建希望和力量。

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关系挑战

通过旨在加强和修复个人关系的疗法来改善沟通并重建信任。

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应对方式

识别并重塑不健康的应对模式,养成更健康的习惯来应对压力和挑战。

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家庭动态

通过治疗解决冲突和改善沟通来加强家庭联系。

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性欲

在安全、接受的空间中探索和确认您的性取向,促进理解和自我接受。

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性别认同

从富有同情心和包容性的治疗师那里获得支持,以理解和表达您的性别认同。

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社会支持

建立联系并加强支持系统以增强情绪恢复力和心理健康。

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工作压力

通过制定健康的应对策略和实现更好的工作与生活平衡来管理与工作相关的压力。

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自我形象

通过专注于自我接受和赋权的治疗来增强自尊并建立积极的自我形象。

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多元文化治疗

在尊重和包容不同观点的支持空间中解决文化特征和挑战。

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EMDR 治疗

通过 EMDR 疗法处理和治愈创伤,将痛苦的记忆转化为赋权和力量的源泉。

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与有执照的治疗师交谈

与有执照的治疗师交谈,探讨挑战并立即开始您的康复之旅。

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关于个人治疗的常见问题解答

找到常见问题的答案,这将有助于促进您的康复和个人成长。

  • 它是什么?它意味着什么?为什么要这么做?

    个人治疗或个人咨询是与训练有素的心理治疗师一对一会面,以解决阻碍您过上理想生活的问题的过程。在 Be Kind Counseling,我们每周与客户会面 50 分钟。在第一次咨询期间,我们会询问客户是什么让他们来到这里,并为他们提供一个安全、支持的空间来向我们讲述他们的故事。

  • 在个人治疗中我最初应该期待什么?

    治疗的前几周会概述是什么促使您决定是时候寻求帮助,并确定您的治疗目标。我们会讨论您当前的挑战以及阻碍您的因素。

  • 随着个体治疗的进展会发生什么?

    一旦你概述了当前和过去的一些挑战,你的治疗师就会开始帮助你把这些点连起来,这样你就能发现自己的无益模式,并为你提供一些技巧和技能,让你开始在人际关系、职业和内心中做出你想要的改变。我们的客户表示,他们感觉更有力量,在人际关系中沟通更有效,知道自己想在职业生涯中迈出哪些步伐,在做决定时也更有目的性。

  • 在个人治疗中您可以解决哪些问题?

    每位客户都有独特的经历,都有自己的个人考验和优势。我们与正在与抑郁和焦虑作斗争的个人客户以及那些想要增强自我意识或正在从创伤经历中恢复的客户合作。我们的许多客户还发现他们能够更好地处理家庭关系。我们在个人治疗中可能关注的另一个主题是个人的性取向或性别认同。

如果您找不到想要的答案,请随时直接联系我们以获得个性化帮助。

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