内布拉斯加州奥马哈的 EMDR 治疗
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EMDR 治疗
为了使一个人做好充分准备，实现成功的长期康复，必须满足他们全方位的需求，包括任何同时发生的心理健康问题。这包括帮助那些一直生活在未治疗的创伤中的人。在奥马哈的 Be Kind Counseling，EMDR 疗法是治疗有创伤史的患者的重要组成部分。
什么是EMDR疗法？
EMDR 的首字母缩写代表眼动脱敏和再处理。这种疗法将快速眼动或其他形式的双侧刺激（如轻拍或声音）与认知疗法的元素相结合，帮助人们克服与创伤记忆相关的痛苦。Francine Shapiro 博士于 20 世纪 80 年代末开始开发 EMDR 疗法。Shapiro 博士最初将这种新疗法称为眼动脱敏 (EMD)。20 世纪 90 年代初，她将名称改为 EMDR 疗法，以更准确地反映这种方法所基于的原理。
内布拉斯加州奥马哈的 Be Kind Counseling 的 EMDR 治疗分为以下八个阶段：
第一阶段：
在这个初始阶段，客户和治疗师会讨论客户的历史和 EMDR 的目标。他们还会一起找出未来阶段要针对的特定创伤记忆。
第 2 阶段：
在 EMDR 治疗的第二阶段，患者将学习自我控制和减压技巧。这可以帮助他们在治疗期间管理自己的情绪，直到创伤记忆得到有效解决。
第 3 阶段：
此时，客户和治疗师将就重点关注哪些创伤记忆达成一致。客户将描述他们在回忆这段记忆时所经历的负面感受。这个阶段有时被称为评估阶段，因为治疗师将为客户对创伤记忆的反应强度设定一个基线。在此阶段，客户还将选择积极的信念来取代他们的消极反应。
阶段 4：
此阶段引入快速眼球运动或其他双侧刺激。客户将专注于目标记忆，并按照治疗师的指导快速左右移动眼睛。此过程可能会重复多次，中间会休息一下，让客户暂停一下，让大脑一片空白，然后重新集中注意力。
第五阶段：
这有时被称为安装阶段。在第 5 阶段，治疗师将鼓励客户在回忆创伤记忆时运用第 3 阶段的积极信念。在此阶段，眼球运动和/或双侧刺激将继续进行。
第六阶段：
此时，客户将“扫描”自己的身体，以识别与创伤记忆相关的剩余身体压力或紧张。如果他们发现任何持续的负面身体反应，他们可能会参与额外的治疗活动来缓解这种痛苦。
阶段 7：
为了结束治疗，治疗师会提醒来访者他们在第二阶段讨论过的自我控制和压力管理技巧。这在来访者回忆创伤记忆时所经历的痛苦在 EMDR 治疗结束时仍未完全解决的情况下尤为重要。
阶段 8：
此阶段发生在下一次治疗开始时。在此期间，客户和治疗师将回顾客户迄今为止的进展，并找出可能需要在新治疗期间或以后解决的其他情绪困扰来源。
在典型的 EMDR 治疗过程中，患者将经历几个阶段。他们参加的疗程数量将取决于他们的进展和持续需求。
如果您准备好好转并需要一些支持，请联系我们！发送电子邮件至 Scheduling@bekindomaha.com 或致电 402-277-9499 进行 20 分钟免费电话咨询。
我们的内布拉斯加州奥马哈 EMDR 疗法可以治疗什么？
在奥马哈的 Be Kind Counseling，EMDR 疗法被整合到针对有未解决创伤史的成年人的定制治疗计划中。虽然创伤后应激障碍是最明显的心理健康问题，可以通过 EMDR 有效解决，但这种治疗方法也可以帮助面临一系列其他挑战的个人。例如，EMDR 可能对患有以下疾病的人有益：
- 物质使用障碍（成瘾）
- 广泛性焦虑症
- 特定恐惧症
- 社交焦虑症
- 恐慌症
- 人格障碍
- 抑郁症
- 强迫症（OCD）
患有上述疾病的部分患者可能从 EMDR 中获益，而其他方法可能更适合其他患者。此外，患有此处未列出的疾病的患者在参加 EMDR 疗程后也可能会感到缓解。将 EMDR 疗法纳入患者治疗计划的决定必须基于对其特定需求的全面评估。
内布拉斯加州奥马哈市的 EMDR 治疗优势
在内布拉斯加州奥马哈的 Be Kind Counseling 接受 EMDR 治疗可以使患者受益匪浅，其中包括：
- 解决创伤记忆带来的痛苦也能改善你目前的关系质量。当你接受过去的挑战时，你也能学会保持更健康的界限并更有效地沟通。
- EMDR 疗法可以向您证明，您的能力远超您目前的想象。克服创伤记忆带来的痛苦可以成为安慰和信心的源泉。
- 我们为每位客户提供真正全面的治疗体验。这意味着您的 EMDR 治疗将伴随其他计划和服务，这些计划和服务可以巩固和帮助您巩固在 EMDR 治疗期间取得的进展。
- 我们的团队明白，治疗未经治疗的创伤可能是一项情感挑战。我们中心提供 EMDR 治疗的专业人员还将确保您在治疗的每一步都得到所需的同情支持。
寻找我附近的 EMDR 疗法
创伤和相关问题的治疗可以采取多种形式。如果您一直在内布拉斯加州奥马哈寻求 EMDR 治疗，那么找到能够满足您的需求和期望的治疗方案和服务提供者非常重要。以下是一些需要考虑的因素：
- 该机构提供哪些级别的护理？
- 您会收到个性化的治疗方案吗？
- 您可以在开始治疗之前完成排毒吗？
- 除了 EMDR 治疗外，该中心还提供哪些其他服务？
- 照顾您的人具备什么资质？
- 您会收到出院计划或后续护理支持吗？
- 治疗中心接受保险吗？
当您联系 Be Kind Counseling 时，我们将很乐意回答这些问题以及您提出的任何其他问题。对于您正在考虑的任何机构，您都不应抱有过多的期望。
今天在内布拉斯加州奥马哈开始 EMDR 治疗
Be Kind Counseling 为生活因未治疗的创伤而受到干扰的成年人提供一系列个性化服务，包括 EMDR 疗法。我们位于内布拉斯加州奥马哈的中心是一个安全且支持性强的地方，可让您开始改善健康的旅程。立即联系我们了解更多信息。
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